スレンダートーンコア 効果 37歳パパが発信するスレンダートーンコア実験日記（25日目）清水宏保さんモデルのスレンダートーンコア体組成計付きを購入～

37歳パパが発信するスレンダートーンコア実験日記にようこそ。

ここでは、スレンダートーンコアの効果について人体実験結果をご報告していきます。

プラス面・マイナス面は忌憚なく書いていきます。

昨日は朝からゴルフで飲み会、夜食と暴飲暴食しました。

楽しかったし後悔なし（笑）

今日は朝の40分スロージョギングと一緒にスレンダートーンを使いました。

腹筋がかたくなってきました。妻から姿勢がよくなり見た目年齢マイナス3歳と。

見た目が変わりやる気アップ中。

取組事項

・プログラム6　強度55　30分（朝の40分スロージョグと一緒に）

・プログラム6　強度50　30分（朝の40分スロージョグと一緒に）

・プログラム6　強度60　30分

・プログラム6　強度55　30分

強度やプログラムについて（説明書写真です↓）

25日目（結果）

体重：59.4キロ　ウエスト：測定なし　BMI ：21.6　脂肪率：16.8％　　筋肉量：46.4キロ

数値に大きな変化はありませんが。腹筋がかたくなってきている。

スタート時（2019年8月17日）

身長：１６６センチ

体重：58.8キロ（18歳の時は50キロ）目標55キロ

ウエスト：78センチ（目標72センチ）

BMI:21.3（目標20）

脂肪率：17％（目標15％）

筋肉量：45.7

数字云々よりも、横にはみ出したお肉（脂肪）が気に食わないのです。

◆アマゾンからも購入もできます。

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