37歳パパが発信するスレンダートーンコア実験日記にようこそ。
ここでは、スレンダートーンコアの効果について人体実験結果をご報告していきます。
プラス面・マイナス面は忌憚なく書いていきます。
昨日は飲み会で、鍋をたらふく食べ、二次会にいき酔っ払い。
怖くて体重計に乗れず。でも気にしない、気にしない。
目次
取組事項
・プログラム6 強度50 30分
・プログラム6 強度50 30分
強度やプログラムについて(説明書写真です↓)
23日目(結果)
体重: ウエスト:測定なし BMI 脂肪率: 筋肉量:
スタート時(2019年8月17日)
身長:166センチ
体重:58.8キロ(18歳の時は50キロ)目標55キロ
ウエスト:78センチ(目標72センチ)
BMI:21.3(目標20)
脂肪率:17%(目標15%)
筋肉量:45.7
数字云々よりも、横にはみ出したお肉(脂肪)が気に食わないのです。
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