赤星 直（あかほしなお） 
37歳パパが発信するスレンダートーンコア実験日記にようこそ。
ここでは、スレンダートーンコアの効果について人体実験結果をご報告していきます。
プラス面・マイナス面は忌憚なく書いていきます。
昨日は飲み会で、鍋をたらふく食べ、二次会にいき酔っ払い。
怖くて体重計に乗れず。でも気にしない、気にしない。
取組事項
・プログラム6 強度50 30分
・プログラム6 強度50 30分
強度やプログラムについて（説明書写真です↓）
23日目（結果）
体重： ウエスト：測定なし BMI 脂肪率： 筋肉量：
スタート時（2019年8月17日）
身長：１６６センチ
体重：58.8キロ（18歳の時は50キロ）目標55キロ
ウエスト：78センチ（目標72センチ）
BMI:21.3（目標20）
脂肪率：17％（目標15％）
筋肉量：45.7
数字云々よりも、横にはみ出したお肉（脂肪）が気に食わないのです。
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