37歳パパが発信するスレンダートーンコア実験日記にようこそ。
ここでは、スレンダートーンコアの効果について人体実験結果をご報告していきます。
プラス面・マイナス面は忌憚なく書いていきます。
今日は土曜日、娘と児童館、公園に歩いていっている間に
スレンダートーンコアを装着する初の試みを実施。
目次
取組事項
・プログラム5 強度55 30分
・プログラム5 強度45 30分
・プログラム5 強度43 30分
・プログラム5 強度40 25分
強度やプログラムについて(説明書写真です↓)
14日目(結果)
使い始めて2週間。体重に変化はなし。
常に腹筋がかるい筋肉痛で、腹筋が硬くなってきた感じあり。
姿勢がよくなった気がすると思っていると
妻からも「姿勢よくなったんじゃない?」とコメントあり。
まずは見た目、自分が気持ちいいのが大切大切。
体重:59.0キロ ウエスト:78センチ BMI:21.4 脂肪率:18.0% 筋肉量:45.9kℊ
スタート時(2019年8月17日)
身長:166センチ
体重:58.8キロ(18歳の時は50キロ)目標55キロ
ウエスト:78センチ(目標72センチ)
BMI:21.3(目標20)
脂肪率:17%(目標15%)
筋肉量:45.7
数字云々よりも、横にはみ出したお肉(脂肪)が気に食わないのです。
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