スレンダートーンコア 効果 37歳パパが発信するスレンダートーンコア実験日記（14日目）清水宏保さんモデルのスレンダートーンコア体組成計付きを購入～

37歳パパが発信するスレンダートーンコア実験日記にようこそ。

ここでは、スレンダートーンコアの効果について人体実験結果をご報告していきます。

プラス面・マイナス面は忌憚なく書いていきます。

今日は土曜日、娘と児童館、公園に歩いていっている間に

スレンダートーンコアを装着する初の試みを実施。

取組事項

・プログラム5　強度55　30分

・プログラム5　強度45　30分

・プログラム5　強度43　30分

・プログラム5　強度40　25分

強度やプログラムについて（説明書写真です↓）

14日目（結果）

使い始めて2週間。体重に変化はなし。

常に腹筋がかるい筋肉痛で、腹筋が硬くなってきた感じあり。

姿勢がよくなった気がすると思っていると

妻からも「姿勢よくなったんじゃない？」とコメントあり。

まずは見た目、自分が気持ちいいのが大切大切。

体重：59.0キロ　ウエスト：78センチ　BMI:21.4　脂肪率：18.0％　筋肉量：45.9kℊ

スタート時（2019年8月17日）

身長：１６６センチ

体重：58.8キロ（18歳の時は50キロ）目標55キロ

ウエスト：78センチ（目標72センチ）

BMI:21.3（目標20）

脂肪率：17％（目標15％）

筋肉量：45.7

数字云々よりも、横にはみ出したお肉（脂肪）が気に食わないのです。

◆アマゾンからも購入もできます。

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