スレンダートーンコア 効果 37歳パパが発信するスレンダートーンコア実験日記(13日目)清水宏保さんモデルのスレンダートーンコア体組成計付きを購入~

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37歳パパが発信するスレンダートーンコア実験日記にようこそ。

ここでは、スレンダートーンコアの効果について人体実験結果をご報告していきます。

プラス面・マイナス面は忌憚なく書いていきます。

ブログを書きながら、お腹にはバンバン振動がきてます。

ブログ更新が滞っていましたが、毎日続けてますよ。

 

取組事項

・プログラム5 強度50 30分

・プログラム5 強度50 30分

 

強度やプログラムについて(説明書写真です↓)

13日目(結果)

銭湯の鏡で自分をみた。あれ腹筋すこしいい感じじゃない?と思った。

なんか割れたような。

見た目が大事。体重は減っていません。

体重:59.0キロ ウエスト:78センチ BMI:21.4 脂肪率:173% 筋肉量:46.3kℊ

スタート時(2019年8月17日)

身長:166センチ

体重:58.8キロ(18歳の時は50キロ)目標55キロ

ウエスト:78センチ(目標72センチ)

BMI:21.3(目標20)

脂肪率:17%(目標15%)

筋肉量:45.7

数字云々よりも、横にはみ出したお肉(脂肪)が気に食わないのです。

◆アマゾンからも購入もできます。

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この記事を書いた人

赤星 直(あかほしなお)

東京在住

娘をもつ一児のパパ(会社戦士:会社員)

一期一会、人とのご縁を大切に、

ワクワクと豊かさに溢れるライフスタイルに向け
予祝・前向きな言葉の力を信じ自分発振中。

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