スレンダートーンコア 効果 37歳パパが発信するスレンダートーンコア実験日記（13日目）清水宏保さんモデルのスレンダートーンコア体組成計付きを購入～

37歳パパが発信するスレンダートーンコア実験日記にようこそ。

ここでは、スレンダートーンコアの効果について人体実験結果をご報告していきます。

プラス面・マイナス面は忌憚なく書いていきます。

ブログを書きながら、お腹にはバンバン振動がきてます。

ブログ更新が滞っていましたが、毎日続けてますよ。

取組事項

・プログラム5　強度50　30分

・プログラム5　強度50　30分

強度やプログラムについて（説明書写真です↓）

13日目（結果）

銭湯の鏡で自分をみた。あれ腹筋すこしいい感じじゃない？と思った。

なんか割れたような。

見た目が大事。体重は減っていません。

体重：59.0キロ　ウエスト：78センチ　BMI:21.4　脂肪率：173％　筋肉量：46.3kℊ

スタート時（2019年8月17日）

身長：１６６センチ

体重：58.8キロ（18歳の時は50キロ）目標55キロ

ウエスト：78センチ（目標72センチ）

BMI:21.3（目標20）

脂肪率：17％（目標15％）

筋肉量：45.7

数字云々よりも、横にはみ出したお肉（脂肪）が気に食わないのです。

◆アマゾンからも購入もできます。

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